Táplálkozási cikkek

Írásainkkal abban segítünk, hogy többet tudj meg a tiszta táplálkozásról! Lényegre törő cikkek az egészséged és külalakod formálásért.

Maradj formában nyaraláskor is!

Most indulsz nyaralni? Bulizni szeretnél önfeledten, de félsz, hogy ezen múlik az eddig keserves munkával megszerzett formád? Gyakorlott utazóként mondhatom, hogy aggodalomra semmi okod, ugyanis van pár bevált tippem, amit most megosztok veled. Ebben a pár napban ne félj a csalóétkezésektől! Azt...

A csodálatos búzafű

A búzafű, a természet egyik varázsszere. Nagy mennyiségben tartalmaz természetes vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és enzimeket. Tartalmazza az összes ismert ásványi anyagot, amelyre a...

Mennyi 200 kalória?

​ Mennyi kalória van egyes ételekben? – A kalóriaérték egy igazi FAQ a diétázók körében, annak ellenére is jó tudni, hogy nem áll egyenes arányban azzal, hogy az étel mennyire...

Füstös népirtás – kössz NEM!

Dohányzás: Ami nagyszüleink idejében a stílus és a menőség egyik szimbóluma volt, ma már egyértelműen az egészségtelen életmód egyik legdurvább eleme. Azonban hiába emelik az...

Ganoderma gyógygomba (Pecsétviaszgomba)

A Ganoderma lucidum az egyik legtöbb területen használható, hihetetlenül sokoldalú  gyógygomba. Vértisztító, méregtelenítő, vízhajtó hatású, egyensúlyba hozza a...

Granola, az ideális energiaszelet

A granola, azaz akkor még "granula" ötlete Dr. Sylvester Graham fejéből pattant ki 1863-ban. Ő volt az a személy aki feltalálta a máig népszerű, róla elnevezett graham lisztet is. Dr. Graham úgy gondolta, hogy a húsmentes...

Kurkuma – India csodaszere

Létezik egy fűszernövény, melyet alig ismerünk és még kevésbé használunk, pedig számtalan egészségügyi előnye már rég nem vita tárgya. Az indiai sáfrány, más néven kurkuma a gyömbérfélék családjához tartozó fűszernövény. Trópusi és szubtrópusi vidékeken termesztik, különösen Indiában, Kínában és...

Szénhidrát kisokos – amit a legfontosabb tudnod

Egyszerű, összetett és csökkentett szénhidrátok. Fogalmak, melyekkel a legtöbben nincsenek tisztában. Pedig kétségkívül a legfontosabb alapismeret minden alakjára figyelő, vagy csupán tudatosan egészségesen élő ember számára! Írásunkban megpróbáljuk egyszerűen és érthetően leírni a lényeget, mert...

Egy csodálatos gabona: Quinoa

A Quinoa egy Dél-Amerikából származó gabonaféle, aminek a magját fogyaszthatjuk. Európában csak az utóbbi években kezd terjedni, de a tengerentúlon több ezer éve fogyasztják. Az inkák pl. gyakorlatilag quinoán éltek, egyes tudósok ennek tulajdonítják, hogy élettartama hosszabb volt a kortársaiknál...